czy mozna

kurde no szkoda .... :( ... ale bedzie mi sie to jeszcze zbierac ... i czy mozna to co teraz jest jakos zmniejszyc czy samo zejdzie

Silownie mam na basenie, moge chodzic i na silownie i na basen o obojetnie jakiej porze....oczywiscie po szkole itd;].....najlepiej chyba zrobie, gdy bede plywal od razu po silowni.... Po drugie: moim priorytetem, gdy zaczalem chodzic na silownie bylo poszerzenie klatki piersiowej....w ksztalt takich trapezow, bo po plywaniu mialem takie kwadraty, [...]

[...] podobny nieco do pompek na poręczach, więc chyba będzie ok. Co do wyciskania żołnierskiego i podciągania sztangi wzdłuż tułowia to lepiej je wykonywać w podstawowej formie czy lepiej zamienić na bardziej dynamiczne odpowiedniki tj. push press i high pull? Jeszcze jedna kwestia, odnośnie brzucha. Czy można go robić w wersji siłowej (tzn. tak jak [...]

„łój ktory byl w pryszczach zostaje pod skora i tam sie zbiera,zbiera i potem musi sie jakos wyydostac wiec pryszczy wychodzi wiecej” no wiem ale czy można jakoś zaradzić temu żeby on tam się nie zbierał? Jakieś leki czy cos albo żeby się nie wydostał

nowiem ale czy można jakoś zaradzić temu żeby on tam się nie zbierał? Jakieś leki czy cos albo żeby się nie wydostał musisz sie skonsultowac z lekarzem.jezeli ejstes bardziej ciekawy zapraszam do lektury na forum (jest tego masa) mimo wszysko nawet jak nie jest ich duzo to nie chodz czesto na solarium... uzywasz jakis kosmetykow do twarzy [...]

[...] autorskie) , a to poważny cios dla forum i nie można sobie na to pozwolić. Stąd zarządzenie góry forum by tematy łamiące w/w zasady zostały z forum usunięte. Ktoś pytał czy można podawać link do np. zagranicznych stron gdzie takowe linki się znajdują, uważam że tak ale dopytam - ponieważ to nie powinno łamać reguł , bo te pliki nie byłyby na [...]

Macieja tak na przyszlosc na allegro bys kupil za 1zl konto Hotfile na 48h bodajrze ale nie jestem pewien czy mozna je wrzucac i moge sie mylic. Ja wlasnie wykupilem sobie za zete konto i zabieram sie za pobieranie :D Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-03-20 12:42:52

A mam jeszcze pytanie , czy na FBW trzeba jedno cwiczenie na kazda partie czy mozna 2 cwiczenia ale tak podzielone zeby ilosc serii tygodniowo sie zgadzala ? Zmienilem swoj plan na taki zeby byl zgodny z zasada 6 serii tygodniowo na male partie i 9 serii na duze w tygodniu. Zestaw A Klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach - 2 x 12 powt. [...]

A z ciekawosci- bo tak moze byc wygodniej, chcialem sie spytac czy mozna zmienic kolejnosc cwiczen czy ma byc tak jak jest.?

[...] i co najważniejsze uczciwym. Daje Gwarancje na perfumy. Jesli ktos stwierdza ze są nie oryginalne to zwracam pieniązki. Acha do Moderatora: Jesli jest taka możliwosc to prosił bym podwiesić temat I pytanko czy jak zrobie aukcje czy mozna wklejac linki z allegro?? Pozdrawiam Serdecznie. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-01-17 11:15:56

A prosze powiedziec mi tylko, czy w przypadki redukcji stosuje się trening silowy dzielony 3razy w tygodniu i dni nie treningowe biega, czy mozna robic 2razy w tygodniu trening fbw dosyc ciezki i 3 dni biegania ? czy jak sie najlepiej to sprawdza. Do spalania chce uzywac biegania

Chciałbym przybrac na masie a za bardzo nie znam sie na tych wszystkich bajerach. Koledzy mowili mi o białku i tutaj moje pytanie : czy mozna kupic samo białko i czy to nie szkodzi zdrowiu bo ja mam chorą wątrobę i troche sie obawiam

kolega wybral 2 opcje z meta bo taniej wyjdzie bo przy winie to 2 opakowania by trzeba bylo a winko drogie , a powiec mi jeszcze jedno czy mozna zrobic jakies zejsce w propku np ostatni tydzien 50mg e2d czy cus ?

wlasnie jakie sa nagrody i czy mozna startowac w jednej konkurencji a jak tak to czy one sa osobno klasyfikowane

[...] pull -Martwy ciąg 5x8 -Wiosłowanie sztangą 5x8 Odwrotne rozpiętki 5*8 Podciąganie na drążku z dodatkowym obciążeniem5*8 Coś takiego może byc [Sorki że 3razy to samo ale nie mogłem edytować wyskakiwał błąd Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-10-09 21:29:17 i jak ten plan uważasz Ze dobry czy można cos pozmieniać na lepsze

Możliwe że masz racje bo diete dopiero powoli wdrażam, już prawie że jest kompletna. A co sadzisz o tym treningu 12 serii na duże i 9 na małe w sumie, ćwicząc 3 razy tygodniowo. Czy można się na nim przetrenować? Bo własnie ułożyłem nowy na bazie poprzedniego i nie wiem czy to nie zbyt wiele serii.

Czy po jabłczanie też moze rosnac cisnienie? Teraz mam bardzo niskie bo 112/77 a nawet na 66 a skronie bolą. Mam jakiś najtanszy cisnieniomierz i nie wiem czy mozna mu ufac. Zobacze jak bedzie po popoludniowej porcji krety, jak bol nie przejdzie w ciagu kilku dni to chyba odstawie.

Stef-x jeszcze jedno pytanie do Ciebie. Czy w ATW na pierwsze treningi trzeba mieć własny sprzęt? Czy można pozyczyc z klubu, a dopiero po tygodniu-dwóch kupić?

jeszcze jedno. jak po treningu zjem tego banana i bialko to nastepny posilek ma byc typowo potreningowy, np ryz i cycek kury czy mozna tam dorzucic tluszcze i warzywa? i jaki odstep czasu po bialku i bananie powinien byc? białko ktore lepiej, econo czy wpc protein plus? Zmieniony przez - novicee w dniu 2012-02-20 13:39:03

[...] kiedyć na diecie tłuszczowej (CKD) a obecnie jestem na zbilansowanej to organizm pamiętając kiedyś tą diete tłusazczową jest obecnie w stanie lepiej czerpać energie z tłuszczy ??? 2. Czy można rozpoznać zejście poniżej własnego set pointu ?? Tzn. Czy organizm jest osłabiony , brak apetytu albo wzmożony apetyt...czy jakieś znaczące sygnały daje [...]